Вам знакомы слова: нет, мне некогда - ни отдохнуть, ни встретиться с друзьями, ни сходить в театр, ни...?
📌А КТО ЗАПРЕЩАЕТ?
Как хочется иногда отдохнуть! Просто бросить все и «отваляться», «отсидеться», «отчитаться»!
НО... НЕ ПОЗВОЛЕНО! Кто кому не позволил? Кто не разрешил? Кто запретил?
🤗ДА МЫ САМИ... И СЕБЕ!
Так часто и происходит. Просто так отдохнуть нельзя. Запрещаем мы себе это. А организм — мудрый. Он знает, что без отдыха о-о-очень плохо.
Здесь и плохое настроение, и болезни; и дело не спорится. А отдохнуть-то организм просто заставляет!
🌈И НАЧИНАЕМ ИСКАТЬ ДЛЯ СЕБЯ РАЗЛИЧНЫЕ ЛАЗЕЙКИ
То голова заболит... То температура подскочит безо всяких симптомов. А еще — мы едим -едим и еще раз едим, растягивая время для удовольствия. При этом смотрим телевизор.
Завтрак превращается в процедуру длинной, например, в 3 часа. И... - набираем вес.
Сколько «минусов» мы можем насчитать здесь?
- Набираем вес.
- Теряем время.
- Не ощущаем, что мы едим.
- Не получаем положительных эмоций от «поедания» вкусностей.
- Дела не двигаются.
-Ухудшается настроение.
- Изменяется внешность не в лучшую сторону.
И... можно долго продолжать еще этот список.
📌А всего-то надо РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ,
так сказать, официально. Например, со стольки до стольки я отдыхаю. Делаю, что хочу — лежу, гуляю, общаюсь с друзьями и т. д. А затем выполняю какую-то работу.
Скажите себе: «Остановись!» И наслаждайтесь отдыхом!
P.S. Если Вас интересует эта тема, подписывайтесь на рассылку:https://vk.com/app5898182_-171529648#s=187033
Здесь будет много интересного!
